General Health
- How are you feeling today? – Как ты себя чувствуешь сегодня?
- I don’t feel well. – Мне нехорошо.
- I have a headache/stomachache/backache. – У меня болит голова/живот/спина.
- I have a cold/flu. – У меня простуда/грипп.
- I need to see a doctor. – Мне нужно к врачу.
- Take care of your health. – Береги своё здоровье.
- I’m allergic to… – У меня аллергия на…
- Do you have any medicine for…? – У вас есть лекарство от…?
Fitness & Exercise
- I go to the gym three times a week. – Я хожу в спортзал три раза в неделю.
- I like to work out in the morning. – Мне нравится тренироваться утром.
- What’s your workout routine? – Какой у тебя режим тренировок?
- I do yoga/pilates/weight training. – Я занимаюсь йогой/пилатесом/силовыми тренировками.
- Running is a great way to stay fit. – Бег – отличный способ поддерживать форму.
- Don’t forget to stretch before exercising. – Не забывай растягиваться перед тренировкой.
- I’m trying to build muscle. – Я стараюсь нарастить мышцы.
- I prefer home workouts. – Я предпочитаю тренировки дома.
Healthy Eating
- You should eat more fruits and vegetables. – Тебе стоит есть больше фруктов и овощей.
- I’m trying to eat healthy. – Я стараюсь питаться правильно.
- Junk food is bad for your health. – Фастфуд вреден для здоровья.
- Drink more water! – Пей больше воды!
- I’m on a diet. – Я на диете.
- I avoid sugar and processed food. – Я избегаю сахара и обработанных продуктов.
Lifestyle & Well-being
- Sleep is important for your health. – Сон важен для здоровья.
- I try to stay active. – Я стараюсь вести активный образ жизни.
- Mental health is just as important as physical health. – Психическое здоровье так же важно, как и физическое.
- Meditation helps me relax. – Медитация помогает мне расслабиться.
- A positive mindset is key to a healthy life. – Позитивный настрой – залог здоровой жизни.
Useful questions you can ask about the topic – “Health and Fitness”.
General Health Questions
- How do you stay healthy? (Как ты поддерживаешь здоровье?)
- Do you follow a healthy diet? (Ты придерживаешься здорового питания?)
- How often do you visit the doctor? (Как часто ты ходишь к врачу?)
- Have you ever had a serious illness? (У тебя когда-нибудь была серьёзная болезнь?)
- What do you do when you feel sick? (Что ты делаешь, когда чувствуешь себя плохо?)
- Do you take any vitamins or supplements? (Ты принимаешь витамины или добавки?)
Fitness and Exercise
- Do you exercise regularly? (Ты регулярно занимаешься спортом?)
- What’s your favorite type of workout? (Какой твой любимый вид тренировок?)
- How often do you go to the gym? (Как часто ты ходишь в спортзал?)
- Do you prefer exercising indoors or outdoors? (Тебе больше нравится заниматься спортом в помещении или на улице?)
- Have you ever tried yoga or meditation? (Ты когда-нибудь пробовал йогу или медитацию?)
- What sport would you like to try? (Какой спорт ты бы хотел попробовать?)
Diet and Nutrition
- Do you try to eat a balanced diet? (Ты стараешься питаться сбалансированно?)
- What foods do you think are the healthiest? (Какие продукты, по-твоему, самые полезные?)
- Do you prefer cooking at home or eating out? (Ты предпочитаешь готовить дома или есть вне дома?)
- Have you ever tried a special diet? (Ты когда-нибудь пробовал специальную диету?)
- Do you drink enough water every day? (Ты пьёшь достаточно воды каждый день?)
Mental Health & Well-being
- How do you manage stress? (Как ты справляешься со стрессом?)
- What helps you relax after a long day? (Что помогает тебе расслабиться после долгого дня?)
- Do you think mental health is as important as physical health? (Ты считаешь, что психическое здоровье так же важно, как и физическое?)
- How much sleep do you usually get? (Сколько часов ты обычно спишь?)
- What habits do you think improve mental well-being? (Какие привычки, по-твоему, улучшают психическое здоровье?)